تاريخ النشر

1442/08/15

بمناسبة اليوم العالمي للنوم، أقامت كلية العلوم والدراسات الإنسانية بعفيف بالتعاون مع مستشفى عفيف العام يوم الأحد الموافق 1442/8/15هـ لقاء افتراضي مع طلاب الكلية بعنوان " النوم المنتظم "، قدم هذا اللقاء استشاري الطب النفسي الأستاذ محمد يوسف محمد عثامنة، وقد تناول فيه المحاور الآتية:

- مقدمة عامة عن النوم.

- فيزيولوجيا ومراحل النوم المنتظم.

-المبادئ الأساسية للصحة النومية.

- أصناف النوم عند الانسان.

- أثر الحرمان من النوم.

- التحضير النفسي للنوم.

- الأساليب الصحيحة للنوم.

- ماذا يجب أن تفعل وماذا عليك أن لا تفعل للحصول على نوم جيّد.

وانتهى اللقاء بفتح باب النقاش أمام الطلاب حيث قاموا بطرح مجموعة من الأسئلة وتم الرد عليها من طرف أخصائي الطب النفسي الأستاذ محمد يوسف محمد.

 

واللّه وليّ التوفيق.