ملتقى الرياضة في حياتنا بشطر الطالبات

تعتبر الرياضة من أفضل الممارسات التي يقوم بها الإنسان، وهي ليست مجرد هواية كغيرها من الهوايات التي تعتبر من الكماليات بل هي ضرورية لصحة الجسد ومنحه اللياقة والقدرة على التحمل، وإعطائه الوزن الرشيق، فالرياضة لها فوائد كثيرة في تقوية الجسم، يجب على كل شخص معرفتها وبالتالي تخصيص وقت يوميا لممارستها، وتتبين أهمية الرياضة للجسم، من حيث تأثيرها المباشر على الناحية الجمالية له؛ فالشخص الذي يمارس الرياضة يتمتع بجسم رشيق ويتخلص من الترهلات التي من الممكن أن تجعل منظره الخارجي أقل جمالا، أما من الناحية الصحية فهي مهمة جدا لتنظيم مستوى السكر في الدم؛ حيث تسهم التمارين الرياضية في حرق السكر الزائد في الدم وتخفيض مستواه، مما يوثر بشكل مباشر على صحة الجسم، ومن فوائد الرياضة أيضا أنها تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية وذلك بإذابة الشحوم المتراكمة في الدم، كما تقلل نسبة الكولسترول في الدم وتحمي الشرايين من الإصابة بالتصلب وتقلل احتمالية الإصابة بالجلطات الدموية. وانطلاقاً من هذا المبدأ فعلت وحدة الأنشطة الطلابية بكلية التربية بعفيف شطر الطالبات برعاية وكيلة الكلية د. سناء جان، وإشراف رئيسة وحدة الأنشطة الطلابية أ.صيته العتيبي، يوم الثلاثاء الموافق 12/6/1439هـ ملتقى الرياضة في حياتنا بهدف نشر الوعي الرياضي، والثقافة الرياضية والتعاليـــم الصحيــــة بين طالبات الكلية.

  تضمنت الحملة محاضرة بعنوان: إيجابيات الرياضة  ألقتها الطالبة أفراح عوض العتيبي تحت إشراف أ.الجوهرة المطيري، كما تضمنت كذلك مسابقة بين الطالبات الحاضرات احتوت على المشي والجري والقفز والتعريف برياضة اليوغا، واختتمت الحملة بتوزيع جوائز عينية على الطالبات الفائزات، وكذلك توزيعات محملة ببعض العبارات التي تحث على ممارسة الرياضة .

محررة التقرير : أ.صيته نائف العتيبي​